O exercício físico sobre o trato gastrointestinal

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O impacto do exercício físico sobre o trato gastrointestinal, apesar de pouco explorado, é uma área de grande importância. E um dos aspectos mais interessantes é o efeito do exercício físico tem na motilidade intestinal. Mas não é somente isso… Quer saber um pouco mais? Então vem comigo que vou falar um pouco sobre o assunto. O exercício físico sobre o trato gastrointestinal O exercício físico, principalmente o de baixa intensidade, tem efeito protetor sobre…

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Atividade Física na Terceira Idade

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Existem inúmeras evidências científicas apontando os benefícios da atividade física na terceira idade para a manutenção da capacidade funcional, imunológica e da autonomia durante o processo de envelhecimento. Se os benefícios da atividade física na terceira idade foram percebidos e comprovados em tempos comuns, o que dizer desse período da pandemia de Covid-19, sobretudo considerando que os idosos são integrantes do grupo de risco? Quer saber mais sobre os benefícios da atividade física na terceira…

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Corrida de aniversário em tempos de Covid-19

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Depois de correr a primeira meia maratona do ano em São Paulo e estrear no 34º Ranking de Corridas de Rua de Juiz de Fora ao lado da minha filha de 3 anos, meu desafio seguinte seria a Maratona de São Paulo, onde de quebra, comemoraria meus 33 anos no último dia 05 de Abril. Mas, quis o destino que todos os planos do primeiro semestre fossem adiados e os compromissos remarcados, aí o jeito…

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