Atividade Física na Terceira Idade

Atividade Física na Terceira Idade

Existem inúmeras evidências científicas apontando os benefícios da atividade física na terceira idade para a manutenção da capacidade funcional, imunológica e da autonomia durante o processo de envelhecimento. Se os benefícios da atividade física na terceira idade foram percebidos e comprovados em tempos comuns, o que dizer desse período da pandemia de Covid-19, sobretudo considerando que os idosos são integrantes do grupo de risco? Quer saber mais sobre os benefícios da atividade física na terceira…

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Corrida de aniversário em tempos de Covid-19

Corrida de aniversário em tempos de Covid-19

Depois de correr a primeira meia maratona do ano em São Paulo e estrear no 34º Ranking de Corridas de Rua de Juiz de Fora ao lado da minha filha de 3 anos, meu desafio seguinte seria a Maratona de São Paulo, onde de quebra, comemoraria meus 33 anos no último dia 05 de Abril. Mas, quis o destino que todos os planos do primeiro semestre fossem adiados e os compromissos remarcados, aí o jeito…

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Como manter as atividades físicas com o Coronavírus

Como manter as atividades físicas com o Coronavírus

Muitas pessoas estão perguntando como manter as atividades físicas com o Coronavírus se espalhando pelo Brasil e a adoção de algumas medidas de isolamento social pelos órgãos de saúde. Se essa também é sua dúvida, fique ligado que vamos te ajudar! Todos sabemos que o sistema imunológico – que nada mais é que a defesa de nosso corpo contra doenças causadas por vírus e bactérias – sempre precisa ser fortalecido. Também temos ciência de que…

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Histórias de Superação: primeira etapa do SSTS

Histórias de Superação: primeira etapa do SSTS

Neste último final de semana, Juiz de Fora sediou a primeira etapa da SSTS (Sprint & Standard Triathlon Series), organizada pela Move It Sports e pela VidAtiva Consultoria, e o desafio não ficou apenas à cargo da complexidade de cada modalidade, os centenas de atletas participantes também tiveram que enfrentar as condições climáticas que deixaram os dias com cara de inverno. Apesar da chuva e do frio na represa de São Pedro, tivemos muita emoção nos dois dias…

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Foi dada a largada no 34º Ranking de JF e teve estreia mais que especial!

Foi dada a largada no 34º Ranking de JF e teve estreia mais que especial!

No domingo – 16.02.2020, foi dada a largada para o 34º Ranking de Corridas de Rua de Juiz de Fora. A prova que abriu o ano de 2020 na Manchester Mineira, ficou à cargo da 4ª Corrida Laboratórios Côrtes Villela, uma prova de 6,5 km praticamente plana, e rápida. Minha meta dessa vez foi alcançada, em busca do “pace baixo” em provas curtas, a meta era correr pra 4:00/km, e ficou mais ou menos nisso.  Mas…

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Caio Trivellato na Meia de SP

Caio Trivellato na Meia de SP

Meu nome é Caio Trivellato, tenho 32 anos e sou corredor de rua desde 2015. Amante de esportes em geral, já me aventurei pelo vôlei, pela natação – essa última ainda corre nas veias – e, claro pela corrida de rua, trail, montanha… falou em calçar um tênis e correr, o sangue ferve. A minha primeira prova foi em 23 de agosto de 2015, Corrida Duque de Caxias – Juiz de Fora. De lá pra…

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